Delete鍵可以刪除檔案，也可以用來清除光標右邊的文字，扮演著相當襯職的角色。
今天的瑜珈課老師在說放鬆的重要，提到他的印度老師，能夠放鬆到沒有心跳和脈搏，然後旁邊的人要再去幫他按摩心臟才會醒來，聽起來有點扯，但老師說他親眼看見，可謂最極致的放鬆。
有同學問放鬆是什麼都不想嗎？ 老師說腦袋不可能都不想，思緒會不斷湧進來，但心要能淡定看待一切，任由它來來去去，不要做太多情緒的回應，漸漸就能讓心安定進而放鬆。
人的思緒雜亂無章、神出鬼沒，心便要去蕪存菁，清除不必要的念頭，這是我天天都要練習的功課。
一起delete，然後放空放鬆吧！
編輯文件時，不小心刪除物件或文字，只要按下Ctrl + Z 就能恢復上一個動作，但生活卻有許多事無法按一下hot key就當作沒發生過。
晚上看書讀到這段話非常有感：『一個人的眼睛是現在的他，一個人的嘴巴是未來的他。』你說出的話主宰你未來成為怎樣的人，言語如利劍傷人不見血，而且也無法按下Ctrl+Z復原，不要只在乎放進嘴巴的東西，從嘴巴吐出來的東西也很重要。
不要急於表達，同樣的事情有百種表達方式，話可以說得簡潔悅耳，也可以說得心平氣和，這是人生很重要的一項修行。
使用EXCEL想要執行加總功能時，我看過以下3種執行方式：
1) 用+符號，一格一格點選做加總
2) 直接輸入SUM函數 =SUM(XX:XX)
3) 點選上方功能列的Σ符號，再用滑鼠拉選範圍
今天要和大家分享第4種更快的方法，同時按下ALT和=兩個鍵，就能立刻執行加總函數，對於常用EXCEL做分析報告的人，這招能夠加速資料整理的速度，非常地實用。
最近在看"瘋潮行銷"這本書，主要闡明口碑行銷的秘密，為什麼有東西容易被病毒式的傳播，其中有個章節提到"運用遊戲機制"，例如品牌運用"積分"、"升級"、"獲得獎章"方式增加消費者對產品、服務的黏著度。這不是什麼多新穎的手法，但如果我們把生活遊戲化，怎樣才能玩出個Happy Ending呢?
我剛剛上網搜尋"人生最重要的事"，找出最常被提及的項目，前5名分別是：『健康、財富、家庭、友誼、嗜好』，每項都佔20分，若想追求滿分人生(由自己定義)，必須在每個項目投資相對時間和成本，所以找到之中的平衡點是相當重要的。
最近很多朋友健康出了狀況、前老闆心臟出問題開刀、甚至同學的鄰居阿姨得了流感而過世。我們都知道健康最重要，卻又花太少時間鍛鍊及愛惜身體。現在我每週至少上2堂瑜珈課，晚上睡前做15分鐘的伸展，夏天會再加入游泳行程。年紀漸長越能感受體力不如從前，但保持運動的習慣讓我精神更好，體態也不至於走的太歪！
歡迎大家加入瑜珈練習的行列，LawLaw真心推薦。
