鍵盤人生 / Day 14 / Delete

Delete鍵可以刪除檔案，也可以用來清除光標右邊的文字，扮演著相當襯職的角色。

今天的瑜珈課老師在說放鬆的重要，提到他的印度老師，能夠放鬆到沒有心跳和脈搏，然後旁邊的人要再去幫他按摩心臟才會醒來，聽起來有點扯，但老師說他親眼看見，可謂最極致的放鬆。

有同學問放鬆是什麼都不想嗎？ 老師說腦袋不可能都不想，思緒會不斷湧進來，但心要能淡定看待一切，任由它來來去去，不要做太多情緒的回應，漸漸就能讓心安定進而放鬆。

人的思緒雜亂無章、神出鬼沒，心便要去蕪存菁，清除不必要的念頭，這是我天天都要練習的功課。

一起delete，然後放空放鬆吧！

鍵盤人生 / Day 13 / Ctrl + Z

編輯文件時，不小心刪除物件或文字，只要按下Ctrl + Z 就能恢復上一個動作，但生活卻有許多事無法按一下hot key就當作沒發生過。

晚上看書讀到這段話非常有感：『一個人的眼睛是現在的他，一個人的嘴巴是未來的他。』你說出的話主宰你未來成為怎樣的人，言語如利劍傷人不見血，而且也無法按下Ctrl+Z復原，不要只在乎放進嘴巴的東西，從嘴巴吐出來的東西也很重要。

不要急於表達，同樣的事情有百種表達方式，話可以說得簡潔悅耳，也可以說得心平氣和，這是人生很重要的一項修行。