[感謝] Day 30 - "選擇"這件事

我們都以為"努力"是成功的不二法門，常忘記努力之前，doing the right choices is much more important!

我選擇做瑜珈、游泳來強健體魄、我選擇健康飲食和克補來保健、我選擇禮拜六早上參加英文讀書會、我選擇一天花30分鐘練習英打、我選擇每個月到博客來訂書看、我選擇在臉書經營觀世音菩薩和相機粉絲團；而我選擇不去夜店、我選擇不抽菸、我選擇不嗑藥、我選擇不裝遊戲在手機、我選擇少吃鹹酥雞...etc

這些有意識地行為，會帶往我到A目的地，當選擇改變時就會帶我到其他地方，所以做出這些選擇前，知道自己要什麼是很重要的，雖然我無法具體說出10項人生終極目的，經由年歲漸長和生活經驗增加，越來越知道什麼在我人生是重要的，也是我想要的。

所以我要學會感謝，感謝現在所擁有的，感謝我所不足的，才能夠變得更好、更圓滿。

30天又告一段落了，感謝這30天來給我加油打氣的朋友。愛你們!

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本次30 day project的尾聲，和大家再次分享超讚英打練習網站 - TypeFu - 我的英打不算慢，但相較機關槍鍵盤手，我想應該還有很大的進步空間，左上角的lesson有很多種練習模式，建議先從letter開始，熟悉每個字母相對應的指法，等熟了之後就可以練習word(單字)或Quotes(格言)，非常推薦Quotes，這兩天練習發現好多超讚的話，看了好有感覺啊!

我很喜歡剛剛打到的這句話：Sooner or later, those who win are those who think they can. by Richard Bach!

[感謝] Day 29 - 殊途同歸

今天在aquotation.com看到一個發人省思的格言：

All of us are working together for the same end; some of us knowingly and purposefully, others unconsciously!

真的是一語棒喝啊! 既然大家殊途同歸，至少在這過程要玩得盡興和愉快，知道自己要什麼然後勇敢去追求，相信一定能開花結果的! 你嚇不倒我的! Fight!

1. 感謝府城肉粽的魚丸湯，蘿蔔好大塊好好吃

2. 感謝瑜珈老師，讓我知道自己還活著，而且筋越來越軟

3. 感謝自己很有commitment，新增兩項30 day projects // 英打 & CNN

***等七月過後就會供請大耳猴回來了，也要像牠這樣玩樂人生

[感謝] Day 28 - 好相機好重要

這是今天下午陪寶拉到京站4樓買的雷根糖，其實沒有很愛這愛黏牙的糖果，但在現場聞到甜滋滋的香味忍不住買了一把，由上到下、由左至右分別是：棉花糖、檸檬萊姆、酸櫻桃、西瓜口味。

買了Panasonic GX1之後，我更喜歡拍照了，不管走在路上、公車上、書桌前，總是有東西可以拍，而且和過去Ricoh GX100照片相比，現在照片質感真的大勝，所以不會拍照至少要有一台不錯的相機，拍出來的照片真的很美，把每個有趣的瞬間捕捉下來。

1. 感謝今日寶拉相約，到京站AlleyCat's大吃
2. 感謝聖火降魔錄，讓我重溫兒時記憶
3. 感謝GX1，粉絲數突破113。 (質和量都很重要的)

*倒數第二天了，加油!

[感謝] Day 27 - 友誼最高

如果要感謝上天讓我所擁有的，那好朋友一定是前三名的選項。

今天又是旅日留學生歸國的臨洋港行程，這似乎是游博士回國必吃的餐廳之一，大家又開心的齊聚一堂，身為首席攝影師，一定要幫大家照相留念，雖然大家百般不願，但還是留下許多歡樂的影像。

1.  感謝親愛的朋友們，能和大家玩耍歡樂，真好

2.  感謝今日翔翔猜拳贏我，讓我買了一件好看的背心

3.  感謝今天日本朋友來訪，點了糖朝的百花宴(豆花)，真的很不推薦! 哈!

4. 感謝兩隻手的努力，今天會一起彈Canon in C兩大段了

[感謝] Day 26 - 生活設計物

好設計一定能讓生活更愉悅，這是無庸置疑的! 上面這張照片是朋友在臉書分享的，身為文具控，真的對於這些精緻文具無法克制，今天到誠品真的很想要搶購，但是對我來說都不太實用，或是我已經有類似的產品。

但走到3C產品區，看到下面的Justmobile移動電源，真的令人眼睛為之一亮。因為我有手機、iPod、平板、Shuffle，真的有好多東西需要充電，原本的那一個巨無霸實在太佔空間又不美觀，加上電流不夠無法充平板，下面黑色鋁合金真的很對我的胃口。能用到質感好的設計品，生活真的也會過得很開心。

1. 感謝誠品的鋼琴譜都太粗淺，我決定找鋼琴教室上課
2. 感謝Justmobile的美麗移動電源，MIT讚啦!
3. 感謝今天財務部Maggie解釋報表，讓我更了解品牌產品成本

圖片出處

[感謝] Day 25 - 重溫兒時記憶

!!!! 今天收到它了 !!!!! 好開心。到現在已經連續談了三小時的琴!!!!!  下個30 day project就是你了!!!!!

1. 感謝KKKKK的生日禮物
2. 感謝YAMAHA有這麼好的琴
3. 感謝我還記得怎麼彈琴!

oh my !! 太開心了!

[感謝] Day 24 - 高興得太早

回家前買了零食、飲料準備要放颱風假，一開電視就是北北基明天上班上課! 去~! 本來想在家裡看好書、放鬆一下的說!

1.感謝兩個假颱風，讓我知道"千金難買早知道"
2.感謝午餐發現新餐廳，在台視後方的簡餐店還挺好吃的
3.感謝美女寶拉相約，期待周日的運動

[感謝] Day 23 - 我不是太閒?

「人生為何而來、為何而去?」是TMD太閒才會想這問題嗎? 回家在路上邊算著印度數學，一邊思考人生問題。然後我就昏睡著了。

雖然我沒看海賊王，但魯夫應該是要去世界航道當海上霸主吧!? (請糾正) 一個人那麼熱血就能找到一群志同道合的夥伴，共同往目標前進，而芸芸眾生似乎連目標都還不知在哪! 我也很羨慕Steve Jobs & Bill Gates，年輕時就找到一生志業，同時也是他們專長，又大賺一票，真的是很不容易。

回過頭想我們所受的教育方式，是不是真的把每個人變成機器人一樣，升學第一，然後也許有天賦、潛能的專才就因此埋沒。睡醒後，我需要再好好想想人生目標! (好險沒坐過站)

1. 感謝今日吃的福華飯店便當，烤魚很好吃
2. 感謝PCHOME24，媽媽要得削鉛筆機迅速到貨
3. 感謝Dilmah茶包，陪我度過今日漫長的workshop 

(下方的vairety pack真的很讚! 有很多種口味)

[感謝] Day 22 - 有顆願意學習的心

"Attitude is a little thing that makes big difference." 大家都聽過態度決定高度，但能不能真正繼續往登頂，最重要的是行為才決定一切。

我們都知道吃速食很不健康，但還是會忍不住想要吃，熬夜對身體不好，但還是半夜三更才睡，宇宙中有太多我們認為對的事情，但行為並不一致。我也有這樣的問題，但可以透過一些方式來"矯正"行為，「30天做新鮮事」(←請點擊) 就是個很好的方法，逼自己連續30天對一件事情有承諾，並透過身體力行來觀察"行為改變"的妙處。

我正在寫的網誌，就是實行對每天生活感謝計畫，之前做過30天拍照片寫日記、30天po照片在粉絲團、30天發現生活開心事、30天拍猴子、30天左手和右手寫字。這些都是對人生有不同體驗，做些平常沒做的，給生活多點刺激。

1. 感謝博客來訂書飛快抵達，讓我今晚能享受印度數學的薰陶
2. 感謝美觀園的旗魚天丼，吃下好多魚肉真滿足
3. 感謝Google Map讓我發現回家新路線

[感謝] Day 21 - 讓快樂能永久保存

買一支好錶、一只好包、一雙好鞋，當下物慾的滿足，像是整年沒吃肉突然吃到松阪豬肉，歡樂程度會瞬間破表，但一天過後快樂的感覺會瞬間腰斬只剩一半，一周後只剩下不到30%，而研究證實能讓快樂長期保存，就是用身心去體驗快樂，而不是滿足短暫物慾。

過癮的旅行、好友的吃喝聚會、難忘的演場會，在我們生命中，都會刻下深深印痕，供日後回憶時能細細品味，很期待本月底一年一度的好友小旅行，雖然綠島幾經波折無法成行，但貼心的大家說：「和大家在一起，做什麼都好。」嗯! 就是這樣。

1. 感謝自己最近很努力，認真看許多課外讀物，充實自己 *開始吃魚油了，一定會頭好壯壯的

2. 感謝晚上到敦南誠品翻書，看到一本關於睡眠書，抄下三點要好好來實行看看

3. 感謝義麵坊的晚餐，和好友吃吃喝喝，輕鬆聊天真的很開心

最近勤練羽球和瘦身的Adi

好久不見的空中飛人KK

[感謝] Day 20 - 參加快4年的讀書會

時間過好快，每個禮拜六早上的英文讀書會一參加就快四年了，在這當中認識很多很棒的朋友，大家都很有想法也很優秀，從彼此中學到很多不同的知識，也讓英文能維持一定的水平。好慶幸自己有機會能加入這樣的一個團體，繼續加油!

1. 感謝今天依然早起參加讀書會
2. 感謝晚上有煙火可以看，然後還游了1000公尺
3.感謝屈臣氏$488再打85折，我終於買到深海魚油了!

[感謝] Day 19 - 當個知識份子還不夠! Do it!

昨天分享的記憶力書籍，說到很多有趣的幾個概念，其中有一個關於讀書這檔事，我們看書常常都會忘記書中裡面的細節，有時甚至連書的大綱或想傳達的點都會忘光，除非有寫書評或親身實踐書中的事物。

於是我坐在床邊好好看一下書 架上的書，的確有很多書我只剩下模糊印象，有深刻印象的確都是我做過書中的練習，像非常識成功法則、超整理術、新知識整理術，還有TED演講中的30 day project、1000 awesomethings，所以要將知識用在生活上，才能變成自己的一部分。希望自己都能嘗試新東西，讓自己活得更精彩。

1.感謝博客來的新書排行榜，先不論是不是買榜，但的確看了不少好書
2.感謝大家有彈性同意轉換旅遊行程! (有人感性說，和大家在一起做什麼都好!)
3.感謝今日公司Happy Hour，表現好就到GB吃吃喝喝! 加油!

[感謝] Day 18 - 看一本自己感興趣的書

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010536639

這兩天我都在讀這本書，關於美國一位記者因緣際會對"記憶"這個主題感興趣，經過訓練後，一年後成為全美國記憶大賽冠軍。我昨天用書中技巧，不到30秒記住7個不相干的物品，一天過後到現在都還能記住，甚至倒背都沒有問題，就讓我更想要繼續一探究竟。

對於大腦議題我都很感興趣，我是左撇子，所以右腦感性、圖像、創造的能力會比較強，看到這本書後實在太開心了，要多多運用這樣的特長好好磨練一下我的記憶力。

1. 感謝好書給我的生活多點刺激
2. 感謝今天整天會議，家家有本難念的經
3. 感謝微風樓下天然富士鐵板燒，香煎雞排實在太好吃了!

[感謝] Day 17 - 大啖美食

今日終於大解禁了!

火焰壽司

生魚片沙拉

炸蝦手卷

晚上到艋舺祖師廟附近，隱身在傳統市場的日本料理店，店名叫做"海鱻味刺身壽司屋]，這是之前[女朋友。男朋友]電影慶功宴的餐廳，K請我來吃飯，看到上面照片就知道他有多厲害了! 最美味的烤鯖魚因為太興奮所以沒拍到，就速速入肚了! 實在是太美味了，就連最簡單的炒高麗菜也好吃到不行。

新鮮食材 + 用心料理 = 美味無比! 大家有經過艋舺祖師廟時，一定要來試試看。

餐廳地址:康定路、西昌街中的直興市場
營業時間:下午4點~晚上10點半

1.感謝K請我到這麼厲害的餐廳當做解禁大餐，讚!
2.感謝公司電腦可以裝Chrome，雖然其他程式無法裝，但有Chrome已經讓我很開心了!
3.感謝博客來訂書今日抵達，等等可以來用功一下

[感謝] Day 16 - 媽媽愛心

晚上上完瑜珈課，隨便在7-11買一包杏仁果充飢，坐上公車打通電話問媽媽家裡還有什麼水果，媽媽說冰箱有我愛吃的芭樂和奇異果，我說可不可以幫我切，媽媽說我已經在睡了ㄋㄟ! 回到家打開冰箱想自己弄來吃，發現媽媽已經切好放在冰箱了。呼! 母愛第一。

1. 感謝媽媽的健康蔬果盒，健康第一、媽媽第一
2. 感謝自己跨出一步，自願做大家不願意做的事情
3. 感謝自己嘗試上了不同瑜珈老師的課，發現更多可進步的地方 (我已晉身進階學生)

給好樣的自己! 好樣的!

[感謝] Day 15 - 感謝無印滿千送百再九折

昨天在博客來訂書時，看到一本很有趣的書[為什麼有錢人都用長皮夾？]，書中說有錢人都用長皮夾，鈔票不被折損完整放在皮夾中，盡量減少皮夾容量(如信用卡、集點卡)，這代表對錢的尊重，才能賺更多錢。讓我想到日本某位整理大師說，看一個人的辦公桌就能知道他辦事牢不牢靠，整齊有條不紊代表辦事效率佳，這真是太深得我心了。

今天Kein告訴我，博客來上的無印良品有做活動，滿千送百且結帳金額再打9折，二話不說馬上訂購許多辦公用品，資料夾、名片夾、A4收納盒，為了湊錢還買了3件內褲(3件特價$588再打九折)，線上購物實在太美妙了。希望能快點收到，讓新辦公桌煥然一新。

博客來 - 無印良品
http://www.books.com.tw/design/activity/2012/04/MUJI_aromaS/

1. 感謝Kein好康到相報，滿千送百又打九折真划算
2. 感謝前公司奠定基礎，今日開STB能快、狠、準comments
3. 感謝Sales planning同事幫忙，讓我能有更多資料做分析

[感謝] Day 14 - 到台中的感動

每次到台中，總羨慕每人可享受的平方公尺，是台北的好幾倍吧! 天氣總是艷陽高照，百貨公司逛起來舒服無比，餐廳也氣派許多，真的非常適合居住的環境! 好羨慕台中的朋友。

2012/8/12 

1. 到Goodwell吃中餐，還是一樣的美味。雖然吃素，但搭配house wine感覺真不錯

2. 活這麼久我才知道沙茶醬是葷的，感謝Kein幫我增廣見聞

3. 台中大遠百真的很好很好逛，1、2樓真是氣派

***7年的感動

[感謝] Day 13 - 請不要亂嘗試熱瑜珈

上熱瑜珈課後，真的懷疑我有盜汗毛病，不到五分鐘就滿頭大汗，20分鐘後全身都溼透了，60分鐘上完課後，大條毛巾和小條毛巾也全都溼，有可能流失大約1000cc以上的水分，如果去量體重應該會瘦到爆吧。

現在坐在電腦前面都快要虛脫了。

1. 感謝今天很認真去上熱瑜珈，健康第一
2. 感謝晚餐涮涮鍋，讓我不會想再去光顧
3. 感謝珍珍溫暖來電

[感謝] Day 12 - 友誼長存

今天和老朋友相聚有開心，友誼不會隨時間而消逝，是件奇妙的事情。


1.感謝波記的羅漢齋飯很好吃，吃素也沒那麼痛苦啦
2.感謝十一點還有802可以坐回新莊
3.感謝晚上選一罐不錯的染髮劑，又可以蝦趴一陣子

[感謝] Day 11 - 我最愛GOOGLE了!

GOOGLE GAME活動體驗贈品

晚上就到NEO19對面停車場，參加Google Game體驗活動，超大型帳篷中佈置成運動場，裡面區分成許多運動賽事，並且把Google服務巧妙結合在當中，真佩服活動公司和Google的大手筆! 完成每一區的運動，就能拿到該區的Pin，一共蒐集九款小綠人，讚啦!

1. 感謝Google用心舉辦運動會，活動虛實整合的相當成功 (拿贈品當然要說些好話)
2. 感謝印度瑜珈老師的哈達瑜珈，身心靈達到完美的平衡
3. 感謝媽媽今天蔬果盒除了花椰菜外，還多增加一盤冷竹筍，讚!

     ***今天午餐等30分鐘都還沒上菜，耐不住性子到櫃台擺了臉色，真對不起!

[感謝] Day 10 - 我不是吃素的料

媽媽晚上準備的健康蔬果盒

這是應該是自嬰兒時期後，我人生最久沒吃過肉的一段時間，六月中睡覺前和神明許願開始吃素，願望後來達成就繼續吃下去，即將在8月15日後大解禁，時間過得真是快啊!

這段期間，我幾乎無法吃速食店的餐點，連便利商店很多鮮食也無法吃，所以幾乎都吃水果和沙拉，配合運動體重也減輕了3kg，雖然吃飯時真的很不方便，但是也有意想不到的好處。之前看"真原醫"這本書，人類牙齒構造類似草食性動物，消化系統也是，所以吃素對人體好處多多。

不過!!! 我還是很想要吃肉，和朋友聚餐看他們大口吃肉，餐盤上從肉排流洩下來的肉汁真的好吸引人，所以解禁之日一定要一大口肉、一大口紅酒! 然後初一、十五來試著吃素好了。

2012/8/7

1. 感謝媽媽準備的健康蔬果盒，吃完健康滿點、元氣滿分
2. 感謝財務經理詳細解說公司損益表，讓我更了解公司銷售報表
3. 感謝澳盛銀行在新公司樓上，要辦事情直接搭電梯上去，真方便

[感謝] Day 9 - Over Delivered (給更多)

今天不曉得為什麼想起Jack Welch的一句話 "Over delivered"，是在告誡上班族要永遠做得比老闆要求更多，才能夠更進步學得更多，當然也不是無限度的做更多，要不然也會很快陣亡。

今天一整天都在新生訓練，感謝所有幫我上課的同事，讓我能更快了解公司的狀況，我也會好好加油，趕快pick up!

2012/8/6

1. 感謝"女朋友、男朋友"非常好看，導演和演員都很棒
2. 感謝Claire拿植物給我，還是一樣長得很好，到MOMO百貨吃飯還被旁邊阿姨稱讚一下
3. 感謝粉絲團朋友來信，說我照片拍得很漂亮。

晚上的美麗華摩天輪，變色真的挺美的。

[感謝] Day 8 - 好睡眠是最重要的事

現在在美麗華，等等準備看女朋友男朋友&蝙蝠俠黑暗騎士，路過寢具區試躺好多枕頭和床，真的是太驚人了，好的床躺起來真的很厲害，脊椎完整被支撐住，躺起來真的很舒服。

1.感謝今天自己上了熱伸展瑜珈課，好逼人的瑜珈動作，讓我更上一層。

2.感謝逛街遇到厲害的寢具店，好想換一張舒適的床

3.感謝夕陽很美，心情爽快啦。

[感謝] Day 7 - 生日快樂

今天讀書會認識兩位新朋友，下午參加好樂迪慶生party，好久沒high一下囉!

1.感謝下午出大太陽，讓我能在陽台日曬

2.感謝阿德生日，來到好久不見的好樂迪

3.感謝沈太的邀請，到景美半日遊，吃好吃魯肉汁飯和水煎菜包

[感謝] Day 6 - 人情味

2012/8/3

1.感謝小組成員所有人努力，我們拿下第一名

2.感謝Stella的愛心，買蛋糕和麵包有好折扣

3.感謝大學同學撥空，天天都要平安開心喔!

[感謝] Day 5 - 百人斬

Panasonic GX1真的是一部好相機，所以創了一個粉絲團，且終於突破100人了，雖然粉絲樹緩慢成長中，但至少也跨出第一步了。在這邊能夠看到大家拍的照片，還有把自己的作品分享給大家，挺不賴的。

2012/8/2

1. 感謝100人支持，GX1 Addiction突破一百人。 (觀世音菩薩粉絲團130人)

2. 感謝颱風假，讓我在家看完Jane by design 1-7集  (等等要去看女朋友、男朋友)

3. 感謝康寶濃湯，讓我午餐吃得飽飽

[工商服務時間]

GX1粉絲團→http://www.facebook.com/PanasonicGx1Addiction

觀世音粉絲團→http://www.facebook.com/BuddhaDelights

[感謝] Day 4 - 每天都要學習

6點20分就出門，從新莊趕路到遠企準備8點workshop，今天討論主題是"零售商品類發展"，這在過去工作中比較少碰觸到，但卻是日漸重要的議題。很開心公司準備完整課程和教材，有詳細概念介紹和小組練習，並期望能運用在實際工作上，持續精進專業，讓自己能力更全面及完備。

算命老師說我未來是CEO的命，給自己的期待是格局要大一點，天天都要學一點，多笑一點，多用心一點，要更努力一點，加油!

2012/8/1

1. 感謝公司舉辦RCD workshop (Retail Category Development)，讓我今天收穫滿滿的回家

2. 感謝小組組員共同努力，大家都很認真的討論，從中間也學到很多以前沒用的術語

3. 感謝全家便利店有賣"萬應白花油"，真的是workshop救星

講到Category，總讓我想到這張圖，有名的攝影師Gursky拍的作品。