Law's Pic - Day 28 人生花三分之一待的地方

金窩、銀窩比不是自己的狗窩

人平均一天花7-8小時在睡覺，舒服的床絕對是必要的，睡得好健康和精神就會好，所以床、棉被、枕頭及寢具的舒適性就相當重要。 (為什麼打這篇好想要睡覺..Zzzzzz)

突然想到之前看到一篇報導說，起床的時候不要太快摺棉被，因為睡覺流汗會有濕氣，應該要攤平，或就不折它，讓濕氣散掉才不會受潮發霉，這對懶得折棉被的朋友是個大福音啊! 另外，盡量不要睡乳膠枕，有的品質不好容易變形，到最後肩頸都會受傷，有的沒有抗塵蹣還會讓皮膚發炎。

所以，請花點時間整頓自己的床鋪吧，睡得舒服，讓自己一夜好眠。